Health care.

All you need to be healthy

كل ما تحتاج لمعرفته عن الصحة والغذاء الصحي في موقع واحد..

تعريف الصحة:

يُعرّف العلماء الصحّة على أنّها مستوى كفاءة الجسم الوظيفيّة والأيضيّة، وقدرته على التكيّف مع التغيرات الجسديّة، والعقليّة، والاجتماعيّة التي يتعرّض لها. الصحّة عكس المرض، وتعني أيضاً سلامة الجسم من الاعتلالات الجسدية، والاجتماعيّة، والذهنيّة، وهي بذلك العامل الذي يُساعد الإنسان على أداء مهامه الحياتيّة اليوميّة بشكل سليم وصحيح.

الغذاء الصحي وأهميته:

يُعرّف الغذاء الصحي: على أنّه مجموعة متنوعة من الأطعمة التي تزود الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة للمحافظة على صحته.

وتكمن أهمية الغذاء في الصحة العامة والوقاية من الأمراض وضبط الوزن.

الغذاء الصحي.

اهم عناصر الغذاء الصحي:

الكربوهيدرات_ الماء_ البروتينات_ الدهون.

تصميم موقع كهذا باستخدام ووردبريس.كوم
ابدأ